با بالا رفتن سن، حفظ سلامت جسم و روان و ایجاد نشاط روزانه اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. شرکت در دوره‌های هنری، ورزشی و کارگاه‌های روانشناسی می‌تواند به والدین و سالمندان کمک کند تا زندگی فعال‌تر، شادتر و پرمعناتری را تجربه کنند. ما در باماجان با همکاری موسسات معتبر، این دوره‌ها را ویژه نیازهای سالمندان طراحی و برگزار می‌کنیم.گاهی این دوره‌ها همراه با سفر و تورهای کوتاه هم برگزار می‌شوند.
دوره‌های هنری
نقاشی و طراحی: تقویت خلاقیت و تمرکز
سفالگری و کار با دست: آرامش ذهن و بهبود مهارت‌های حرکتی
موسیقی و آواز گروهی: ایجاد نشاط و همبستگی اجتماعی
خوشنویسی و صنایع دستی: حفظ ارتباط با فرهنگ ایرانی
دوره‌های ورزشی مناسب سالمندان
یوگا و مدیتیشن: افزایش انعطاف و آرامش روان
پیاده‌روی گروهی: تقویت قلب و روحیه اجتماعی
حرکات کششی و سبک: پیشگیری از درد مفاصل
تمرینات تعادلی: کاهش خطر زمین خوردن
تمام کلاس‌ها با مربیان مجرب و آموزش‌های متناسب با توانایی جسمی سالمندان برگزار می‌شوند.
کارگاه‌های روانشناسی و رشد فردی
مدیریت استرس و بهبود روحیه
تمرینات تقویت حافظه و تمرکز
جلسات گروه‌درمانی حمایتی
مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی
مزایای این دوره‌ها برای سالمندان
پیشگیری از انزوا و افسردگی
بهبود عملکرد ذهنی و جسمی
افزایش اعتمادبه‌نفس
ایجاد شبکه دوستان جدید
چطور ثبت‌نام کنیم؟
لیست این دوره‌ها در حساب کاربری اینستاگرام و X باماجان منتشر می‌شود. اگر می‌خواهید مستقیماً از برگزاری دوره‌ها باخبر شوید، موضوع «دوره هنری»، «کلاس ورزشی» یا «کارگاه روانشناسی» را همراه با شهر مورد نظر، از طریق واتس‌اپ برای ما ارسال کنید تا هر زمان دوره مناسب برگزار شد، اطلاع‌رسانی کنیم.